Bonjour et Bienvenue chez Crossfit CAEN

Mais c’est quoi le Crossfit?

Le crossFit est une méthode d’entraînement physique dont l’objectif est de développer simultanément dix qualités : l’agilité, l’équilibre, la résistance, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force, l’endurance cardiovasculaire et la flexibilité. Pour ce faire, les différents exercices (gymnastique, musculation, haltérophilie…) font travailler plusieurs muscles à la fois mais différents chaque jour, pour dépenser un maximum d’énergie. L’entraînement est particulièrement intensif. Venez le découvrir chez CROSSFIT CAEN

1

Haltérophilie

Il s’agit d’un travail technique avec des charges pour développer votre force physique.

2

Gymnastique

Permet d’améliorer votre mobilité et surtout votre souplesse. ex : pull-ups (tractions)

3

Conditionnement

La haute intensité permet d’augmenter vos capacités cardiovasculaires et votre endurance.

Possible dès le plus jeune âge, il suffit de

Choisir son Programme

Pourquoi ne pas s’essayer aux

Compétitions de Crossfit

Comme dans tous les sports, le Crossfit permet de se dépasser sur des compétitions nationales mais aussi internationales. Le meilleur exemple étant les OPEN, sorte de grand messe organisée tous les ans en vue de la préparations des CROSSFIT GAMES !

Alors n’attendez plus et rejoignez le mouvement !

Evénements à venir
Rejoignez la Communauté dans l’effort

La prochaine competition

Days
:
Hours
:
Minutes
:
Seconds

Venez tester le crossfit !

la première séance est gratuite et sans engagement !

Ready to Go?

Choisissez votre formule

Gratuit !
Séance Découverte Offerte
Pour découvrir le crossfit

Sur une séance FONDATION

50
5 Séances

Permet de réaliser les FONDATIONS

Plus quelques WODS

Validité 1 an !

Pour faire un cadeau ? rien de mieux !

65mois
Pour les mordus !
Séances Illimitées

Engagement 1 an

Nos sponsors

Ne perdez pas une minute

Votre cours vous attend