Le crossFit est une méthode d’entraînement physique dont l’objectif est de développer simultanément dix qualités : l’agilité, l’équilibre, la résistance, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force, l’endurance cardiovasculaire et la flexibilité. Pour ce faire, les différents exercices (gymnastique, musculation, haltérophilie…) font travailler plusieurs muscles à la fois mais différents chaque jour, pour dépenser un maximum d’énergie. L’entraînement est intensif mais adaptable. Chaque athlète est encadré durant sa séance pour adapter les mouvements à ses capacités. Quelque soit vos objectifs: santé, bien être ou competition, nous coach professionnels vous aiderons à vous dépasser en toute securité. Venez le découvrir chez CROSSFIT CAEN